汪师智太极拳如何气沉丹田–百度网盘下载
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课程概述
1分解教学、理论深入浅出、零基础人群,不必担心学不会。
永久保留学习
2报名以后终身学习,老师随时为大家解答、新课程会享受优惠待遇。
全面锻炼的作用
3全面锻炼、内外兼顾、陶冶情操、通过课程唤醒身体的本体感受.
课程目录
001-第一节课如何气沉丹田介绍.mp4
002-第二课气沉丹田的场地选 定.mp4
003-第三课练丹田气的身型要领.mp4
004-第四课如何开胯.mp4
005-第五课如何打开命门.mp4
006-第六课丹田气息培养.mp4
007-第七节课 气沉丹田(吸炁与呼气).mp4
008-第八节课 马步发力练 气.mp4
009-第九节课 五行行气(以气带动肢体动作).mp4
010-第十节课 桩功练气.mp4
011-第十一节课 气沉丹田完整版教学.mp4
012-第十二节 课程总结.mp4
013-混元桩.mp4
014- 武当太极十三势 口令版教学上部.mp4
015- 武当太极十三势 口令版教学下部.mp4
016- 武当太极十三势 正面完整版教学.mp4