宿舍健身攻略-百度云网盘下载

本套课程来自知源学社-宿舍健身攻略-百度云网盘下载,底部附下载链接

课程概述

住在宿舍,没办法去健身房?来看宿舍健身全攻略,最快最科学最全面的增肌攻略,从锻炼方式,饮食方式,运动营养品补充三个方面教大家在大学宿舍或者家中实现自己肌肉男的梦想,而且是花最少的钱办最大的事情,视频将会不断的更新,跟着我的脚步,三个月足以让你脱胎换骨。

课程文件目录

01宿舍健身全攻略 组建宿舍健身系统.flv

02宿舍健身全攻略 无器械力量训练.flv

03宿舍健身全攻略 运动营养补剂使用.flv

04宿舍健身全攻略 发力与神经疲劳.flv

05宿舍健身全攻略 寻找胸肌发力的技巧.flv

06宿舍健身全攻略 背阔肌练习与肌肉对称.flv

07宿舍健身全攻略 三角肌入门训练.flv

08宿舍健身全攻略 胸大肌训练进阶.flv

09宿舍健身全攻略 运动补剂提高与饮食要点.flv

10宿舍健身全攻略 背阔肌加负荷和安全要点.flv

11宿舍健身全攻略 肩部训练进阶与周期安排.flv

12宿舍健身全攻略 弹跳训练初认识.flv

13宿舍健身全攻略 肱三头肌经典动作分级.flv

14宿舍健身全攻略 二三头综合训练.flv

15宿舍健身攻略 腿部训练基础与进阶条件.flv

腹肌篇

宿舍健身攻略腹肌篇1 认识腰腹训练和自我评级.flv

宿舍健身攻略腹肌篇2 腰腹稳定与腹直肌训练归类.flv

宿舍健身攻略腹肌篇3 腹外斜肌的训练.flv

减肥篇

宿舍健身攻略减肥篇一 正确认识减肥产品.flv

宿舍健身全攻略减肥篇二 减肥前健康认知和营养解决方案.flv

VIP用户免费下载,下载前请阅读上方课程文件目录,下载链接为百度云网盘,如链接失效,可评论告知。

钻石免费 永久钻石免费

已有4人支付

©版权声明:本站资源收集于网络,只做学习和交流使用,版权归原作者所有,请在下载后24小时之内自觉删除。 如您认为本站任何文章侵犯了您的合法版权,请附上相关版权证明,联系微信zhiyuan235a,我们将及时删除相关下载链接 1.本站一切资源不代表本站立场,并不代表本站赞同其观点和对其真实性负责。 2.本站一律禁止以任何方式发布或转载任何违法的相关信息,访客发现请向站长举报 3.本站资源大多存储在云盘,如发现链接失效,请联系我们,我们会第一时间更新。
知源学社,专注分享优质高价网课收费电影 » 宿舍健身攻略-百度云网盘下载

发表评论

提供最优质的资源集合

立即查看 了解详情