功能性健身-百度云网盘下载

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课程目录

TRX训练全集

弹力绳

BOSU球实用训练.pdf

TRX训练动作.doc

常用哑铃健身图解.doc

弹力带康复训练.rtf

弹力绳训练方法.doc

健身球教学.doc

平衡球训练.pdf

实心球.pdf

双人瑜伽.ppt

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